训练间隙抓拍的和妈妈妈背影。南方周末记者高伊琛摄
家门口的妈泡健身房“春节不打烊”，过年前，健身记我妈在前台海报上看到了这一信息。房丨
健身近两年成了我们母女俩的过年共同习惯。一周练三四次，这个春节肩背臀腿，和妈一人一组轮着来，妈泡训练记录上花花绿绿的健身记，偶然翻出来看还挺有满足感。房丨
我妈说，过年以往每次去健身前，这个春节总要做半天心理建设，和妈磨蹭一会儿。妈泡
她回忆，那时候即使是热身环节，泡沫轴滚背、弹力带绕肩，做起身都有点艰难，更别说手持哑铃的训练动作了。“一开始胳膊绕不到后背，所有动作都是僵硬的、受限的，不能自如地活动。”
我妈属马，今年正好是本命年，六十整。带没什么健身经验的中老年人进健身房，我也有点心理压力。我们起步阶段更多的是做固定轨迹器械，训练时也格外强调“不伤腰”，不借力，安全第一。以前教练教我的，我原样转达给我妈。刷短视频时，也总会在健身解析上停留。有时
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各位游侠网友，晚上好呀！又到了每天的「游侠晚报」时间啦！今天「游侠晚报」的主要内容有：《P4R》发售日爆料;微软或为中国特制XGP;Steam手柄奇葩功能曝光等等，快来和小编一起看看吧！1、科乐美宣布
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2026年2月20日，浙江省台州市天台县的一处农家乐挤满了用餐游客。春节出游已成为不少家庭的选择。南方周末记者 杜寒三｜图）春节不再挨家挨户待客做东，而是全家人组团外出旅游。这是我家连续第二年这样过年
当地时间7月31日，波兰总理图斯克表示，波兰外交部当天召见俄罗斯驻波兰大使格奥尔基·米赫诺，就30日一枚俄制导弹落入波兰境内一事提出交涉。来源：央视新闻客户端点击进入专题：俄乌冲突进展
小狗照片。南方周末记者姜博文摄除夕晚上，我的狗突然开始一阵阵嚎叫，简直像荒野里的狼。这是它此前从未发出过的声音，惊愕之余，我连忙查询狗为何会嚎叫。AI告诉我，常见原因之一，便是与主人分离后，产生了焦虑
