这个春节,和妈妈泡健身房丨记者过年

2026-08-02 06:58:41 来源:Tickmill外汇平台 分类:{typename type="name"/}

训练间隙抓拍的这个春节妈妈背影。(南方周末记者高伊琛/图)

训练间隙抓拍的和妈妈妈背影。南方周末记者高伊琛摄

家门口的妈泡健身房“春节不打烊”,过年前,健身记我妈在前台海报上看到了这一信息。房丨

健身近两年成了我们母女俩的过年共同习惯。一周练三四次,这个春节肩背臀腿,和妈一人一组轮着来,妈泡训练记录上花花绿绿的健身记,偶然翻出来看还挺有满足感。房丨

我妈说,过年以往每次去健身前,这个春节总要做半天心理建设,和妈磨蹭一会儿。妈泡

她回忆,那时候即使是热身环节,泡沫轴滚背、弹力带绕肩,做起身都有点艰难,更别说手持哑铃的训练动作了。“一开始胳膊绕不到后背,所有动作都是僵硬的、受限的,不能自如地活动。”

我妈属马,今年正好是本命年,六十整。带没什么健身经验的中老年人进健身房,我也有点心理压力。我们起步阶段更多的是做固定轨迹器械,训练时也格外强调“不伤腰”,不借力,安全第一。以前教练教我的,我原样转达给我妈。刷短视频时,也总会在健身解析上停留。有时

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