日常肩颈酸痛，问不少人会选择按摩放松。朝康近期，健丨颈不少网友反映，只按专因为肩颈按摩不当诱发急性脑梗。个肩有人按摩后手臂麻木，何会划清红线连一杯水都端不稳，血栓检查发现右侧颈动脉管腔内形成血栓。安全还有一些人本身没有高血压、问糖尿病、朝康高血脂等“三高”问题，健丨颈也不抽烟、只按专不喝酒，个肩却在按摩后头痛欲裂，何会划清红线查出急性血栓。血栓本想放松肌肉，为什么会引发脑梗？

颈部血管易碎 不当按摩易致血栓

专家解释，颈部是连接心脏与大脑的供血通道，生理结构比较易碎。人体大脑供血依靠颈动脉、椎动脉两套血管，全部从颈部穿行。颈部血管位置表浅、缺少比较厚的骨骼肌呵护，耐受外力能力差。

首都医科大学附属北京天坛医院康健管理中心主任 郑华光：按摩如果方法不恰当，可以造成椎动脉或者颈动脉夹层的改变，动脉内膜的撕裂，血液进到内膜和中膜之间，这样的话会造成管腔窄小，撕裂的时候也有血小板的聚集，就会造成脑栓塞。

颈部哪里不能按？专家划清安全红线

不当的颈部按摩可能诱发血栓，进而造成脑梗。那么，究竟脖子有哪些位置不能按？按摩手法又该如何学会？专家也划出了颈部的“危险区”，给出明确提醒。

专家指出，除了颈动脉、椎动脉两个血管区域不能大力按摩以外，锁骨下血管区域也要特殊注意，按摩不当会导致头晕手麻，甚至血管损伤。另外，脖子两侧靠前、喉结左右各有一处感受器，叫颈动脉窦，它是人体自带的血压心率调节器，受到按压激怒后，身体会自动反射。

首都医科大学附属北京天坛医院康健管理中心主任 郑华光：颈动脉窦处于颈动脉的管壁，颈动脉窦按摩可以让心率变缓，甚至可以让心脏骤停。

专家提醒，推拿按摩讲究的是技巧和手法，不是越大力越好。

首都医科大学附属北京天坛医院中医科副主任 李焕芹：肩颈按摩我们强调一个原则，按摩要轻柔、和缓，我们按摩的层次一定要区分是皮部的问题，还是肌肉筋膜层的问题，还是骨关节稳定性不好的问题。按摩的手法和力度是不一样的。

按摩并非人人适宜

五类人群要慎做

按照国家相关服务规范，部分人群本就不适合接纳按摩。颈部、肩部结构特殊，按摩风险翻倍，一定要提前评估身体状况。一起身知道具体禁忌人群，以及按摩后需要警惕的危险信号。

骨折、骨结核，或骨质疏松严重的人——按摩易造成骨骼损伤； 有严重心、脑、肝、肾、肺等脏器病痛的人——不当按摩可能诱发病情波动； 过度疲劳、醉酒状态的人——身体机能失衡，按摩可能适得其反； 不明原因疼痛、发热、眩晕，还没明确诊断的人——按摩会遮掩病情，延误治疗； 经期、孕期女性——避免腰腹部按摩，颈肩按摩也需格外谨慎，最好咨询医生后再进行。

专家提醒，按摩后脖子、肩膀有轻微酸痛，没有其他不适，大多是肌肉受力过度导致的，平常2到3天就会自行缓解，不用过于担心。如果按摩后，疼痛特殊剧烈，并出现头晕、头痛、肢体无力、步态不稳、恶心呕吐、说话模糊，这些很可能是血管受损的信号，一定要及时就医。